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DF 식단표

급식 식단을 월간 달력으로, 한 달 치는 표 하나로 입력

디자인필이 고객님 사이트에 직접 설치
사용 매뉴얼 제공

학교·어린이집·요양원·구내식당의 급식 식단을 홈페이지에 월간 달력으로 보여 주는 플러그인입니다. 관리자 화면의 한 달 표에 메뉴를 적기만 하면 칼로리·알레르기 번호·음식 사진까지 깔끔하게 정리되고, 4주 순환 식단은 빈 칸 복사로 금방 채웁니다.

설치 환경WordPress 5.8 이상PHP 7.2 이상 (8.x 권장)

필요 플러그인ON 코어 (무료)함께 쓰면 좋아요: ON 보드

휴대폰모바일 화면 지원휴대폰에 맞게 자동 정리

설치디자인필이 직접 설치설치 후 사용법 안내

01주요 기능

이 플러그인으로 할 수 있는 일입니다.

월간 달력 · 목록 보기
한 달 식단을 달력으로 보여 주고, 방문자가 버튼 하나로 날짜별 목록으로 바꿔 볼 수 있습니다. 이전 달·다음 달 이동과 '이번 달' 버튼이 있습니다.
분류 탭
일반식·죽식·당뇨식, 초등·유치원처럼 식단을 여러 분류로 나누면 위쪽에 직각으로 붙은 분류 탭이 생깁니다.
조식 · 중식 · 석식 · 간식
쓸 끼니만 골라 켜고 이름도 바꿉니다(예: 중식 → 점심). 두 끼 이상이면 끼니 거르기 버튼이 나와 원하는 끼니만 봅니다.
칼로리 · 알레르기 번호
끼니마다 칼로리를 적고, 메뉴 뒤에 알레르기 번호를 붙이면 작은 숫자로 따로 표시됩니다. 아래에는 1.난류부터 19.잣까지 학교 급식 표준 안내가 나옵니다.
나이스(NEIS) 형식 그대로
「된장국 (5.6.13)」, 「불고기*5.6.16」, 나이스에서 복사한 「된장국5.6.13.」 형식을 모두 알아서 읽습니다.
음식 사진 · 하루 자세히 보기
끼니마다 사진을 넣을 수 있고, 방문자가 날짜를 누르면 그날 메뉴·칼로리·사진이 큰 창으로 열립니다.
한 달 표로 입력
관리자 화면에서 날짜 × 끼니 표에 한 줄에 메뉴 하나씩 적고 '이 달 식단 저장'을 한 번 누르면 끝입니다.
빈 칸에 복사 (순환 식단)
1주·2주·4주 전 같은 요일의 식단을 비어 있는 칸에만 복사합니다. 이미 입력한 칸은 그대로 둡니다.
인쇄 · 주말 숨기기
인쇄 버튼으로 식단표만 한 장에 인쇄합니다. 학교처럼 주말이 없으면 주말 칸을 숨기고, 주 시작을 일요일·월요일 중에서 고릅니다.

02방문자에게는 이렇게 보입니다

위쪽에 제목, 「2026년 10월」 달 이동 화살표, '이번 달'·달력/목록·인쇄 버튼
분류가 둘 이상이면 분류 탭, 끼니가 둘 이상이면 '전체·조식·중식…' 끼니 거르기 버튼
달력 칸마다 날짜(오늘은 '오늘' 표시), 끼니 이름, 메뉴 목록과 작은 알레르기 번호, 칼로리, 사진 있음 표시
날짜를 누르면 그날 식단을 크게 보여 주는 창(메뉴·칼로리·음식 사진)
아래에 알레르기 유발 식품 1~19번 안내와 '식단은 식재료 사정에 따라 변경될 수 있습니다' 같은 안내 문구

03관리자에서 이렇게 설정합니다

코딩 없이 관리자 화면에서 고르고 적기만 하면 됩니다.

끼니·분류 정하기
'DF 식단표 › 설정'에서 쓸 끼니(조식·중식·석식·간식)를 체크하고 이름을 정한 뒤, 식단이 여러 가지면 '분류'에 일반식·죽식처럼 이름을 넣고 '설정 저장'을 누릅니다.
한 달 식단 입력
'DF 식단표 › 식단 입력'에서 달과 분류를 고르고, 날짜별 칸에 메뉴를 한 줄에 하나씩 적습니다. 칼로리와 음식 사진은 칸 아래에서 넣고 '이 달 식단 저장'을 누릅니다.
순환 식단 채우기
첫 4주만 입력했다면 위쪽 '4주 전 같은 요일 (순환 식단)'을 고르고 '빈 칸에 복사'를 누릅니다. 날짜별로 한 번 확인하고 고칩니다.
화면 정하기
'설정'에서 제목, 포인트 색, 처음 보기(월간 달력/목록), 주 시작, 주말 보이기·숨기기, 칼로리·알레르기·음식 사진·인쇄 표시를 정합니다.

페이지에 넣기

식단표를 보여 줄 페이지에

이달의 식단표

2026년 10월

일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 잡곡밥 된장국^5.6.13 닭갈비^5.6.13.15 시금치나물 애호박볶음^5.6 깍두기^9.13 725 kcal 석식 쌀밥 콩나물국 고등어구이⁷ 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 열무김치^9.13 635 kcal 간식 바나나 떡^5.6 170 kcal	2 중식 흑미밥 순두부찌개^5.9 동그랑땡^1.5.6.10 무생채 콩나물무침 열무김치^9.13 695 kcal 석식 잡곡밥 소고기무국^5.6.16 제육볶음^5.6.10.13 콩나물무침 멸치볶음^5.6 백김치 740 kcal 간식 찐고구마 사과 190 kcal	3 중식 현미밥 김치찌개^9.10.13 두부조림^5.6 감자채볶음 청포묵무침^5.6 백김치 665 kcal 석식 흑미밥 미역국^5.6.16 갈치조림^5.6 청포묵무침^5.6 도라지무침 배추김치^9.13 710 kcal 간식 단호박죽 우유² 210 kcal
4 중식 보리밥 애호박된장찌개^5.6 계란찜¹ 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 배추김치^9.13 635 kcal 석식 현미밥 된장국^5.6.13 오징어볶음^5.6.17 연근조림^5.6 시금치나물 깍두기^9.13 680 kcal 간식 떡^5.6 카스테라^1.2.5.6 230 kcal	5 중식 쌀밥 북어국^1.5.6 불고기^5.6.13.16 콩나물무침 멸치볶음^5.6 깍두기^9.13 740 kcal 석식 보리밥 순두부찌개^5.9 소불고기잡채^5.6.16 멸치볶음^5.6 무생채 열무김치^9.13 650 kcal 간식 사과 요구르트² 150 kcal	6 중식 잡곡밥 콩나물국 닭갈비^5.6.13.15 청포묵무침^5.6 도라지무침 열무김치^9.13 710 kcal 석식 쌀밥 김치찌개^9.10.13 고등어구이⁷ 도라지무침 감자채볶음 백김치 620 kcal 간식 우유² 바나나 170 kcal	7 중식 흑미밥 소고기무국^5.6.16 동그랑땡^1.5.6.10 연근조림^5.6 시금치나물 백김치 680 kcal 석식 잡곡밥 애호박된장찌개^5.6 제육볶음^5.6.10.13 시금치나물 애호박볶음^5.6 배추김치^9.13 725 kcal 간식 카스테라^1.2.5.6 찐고구마 190 kcal	8 중식 현미밥 미역국^5.6.16 두부조림^5.6 멸치볶음^5.6 무생채 배추김치^9.13 650 kcal 석식 흑미밥 북어국^1.5.6 갈치조림^5.6 무생채 콩나물무침 깍두기^9.13 695 kcal 간식 요구르트² 단호박죽 210 kcal	9 중식 보리밥 된장국^5.6.13 계란찜¹ 도라지무침 감자채볶음 깍두기^9.13 620 kcal 석식 현미밥 콩나물국 오징어볶음^5.6.17 감자채볶음 청포묵무침^5.6 열무김치^9.13 665 kcal 간식 바나나 떡^5.6 230 kcal	10 중식 쌀밥 순두부찌개^5.9 불고기^5.6.13.16 시금치나물 애호박볶음^5.6 열무김치^9.13 725 kcal 석식 보리밥 소고기무국^5.6.16 소불고기잡채^5.6.16 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 백김치 635 kcal 간식 찐고구마 사과 150 kcal
11오늘 중식 잡곡밥 김치찌개^9.10.13 닭갈비^5.6.13.15 무생채 콩나물무침 백김치 695 kcal 석식 쌀밥 미역국^5.6.16 고등어구이⁷ 콩나물무침 멸치볶음^5.6 배추김치^9.13 740 kcal 간식 단호박죽 우유² 170 kcal	12 중식 흑미밥 애호박된장찌개^5.6 동그랑땡^1.5.6.10 감자채볶음 청포묵무침^5.6 배추김치^9.13 665 kcal 석식 잡곡밥 된장국^5.6.13 제육볶음^5.6.10.13 청포묵무침^5.6 도라지무침 깍두기^9.13 710 kcal 간식 떡^5.6 카스테라^1.2.5.6 190 kcal	13 중식 현미밥 북어국^1.5.6 두부조림^5.6 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 깍두기^9.13 635 kcal 석식 흑미밥 순두부찌개^5.9 갈치조림^5.6 연근조림^5.6 시금치나물 열무김치^9.13 680 kcal 간식 사과 요구르트² 210 kcal	14 중식 보리밥 콩나물국 계란찜¹ 콩나물무침 멸치볶음^5.6 열무김치^9.13 740 kcal 석식 현미밥 김치찌개^9.10.13 오징어볶음^5.6.17 멸치볶음^5.6 무생채 백김치 650 kcal 간식 우유² 바나나 230 kcal	15 중식 쌀밥 소고기무국^5.6.16 불고기^5.6.13.16 청포묵무침^5.6 도라지무침 백김치 710 kcal 석식 보리밥 애호박된장찌개^5.6 소불고기잡채^5.6.16 도라지무침 감자채볶음 배추김치^9.13 620 kcal 간식 카스테라^1.2.5.6 찐고구마 150 kcal	16 중식 잡곡밥 미역국^5.6.16 닭갈비^5.6.13.15 연근조림^5.6 시금치나물 배추김치^9.13 680 kcal 석식 쌀밥 북어국^1.5.6 고등어구이⁷ 시금치나물 애호박볶음^5.6 깍두기^9.13 725 kcal 간식 요구르트² 단호박죽 170 kcal	17 중식 흑미밥 된장국^5.6.13 동그랑땡^1.5.6.10 멸치볶음^5.6 무생채 깍두기^9.13 650 kcal 석식 잡곡밥 콩나물국 제육볶음^5.6.10.13 무생채 콩나물무침 열무김치^9.13 695 kcal 간식 바나나 떡^5.6 190 kcal
18 중식 현미밥 순두부찌개^5.9 두부조림^5.6 도라지무침 감자채볶음 열무김치^9.13 620 kcal 석식 흑미밥 소고기무국^5.6.16 갈치조림^5.6 감자채볶음 청포묵무침^5.6 백김치 665 kcal 간식 찐고구마 사과 210 kcal	19 중식 보리밥 김치찌개^9.10.13 계란찜¹ 시금치나물 애호박볶음^5.6 백김치 725 kcal 석식 현미밥 미역국^5.6.16 오징어볶음^5.6.17 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 배추김치^9.13 635 kcal 간식 단호박죽 우유² 230 kcal	20 중식 쌀밥 애호박된장찌개^5.6 불고기^5.6.13.16 무생채 콩나물무침 배추김치^9.13 695 kcal 석식 보리밥 된장국^5.6.13 소불고기잡채^5.6.16 콩나물무침 멸치볶음^5.6 깍두기^9.13 740 kcal 간식 떡^5.6 카스테라^1.2.5.6 150 kcal	21 중식 잡곡밥 북어국^1.5.6 닭갈비^5.6.13.15 감자채볶음 청포묵무침^5.6 깍두기^9.13 665 kcal 석식 쌀밥 순두부찌개^5.9 고등어구이⁷ 청포묵무침^5.6 도라지무침 열무김치^9.13 710 kcal 간식 사과 요구르트² 170 kcal	22 중식 흑미밥 콩나물국 동그랑땡^1.5.6.10 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 열무김치^9.13 635 kcal 석식 잡곡밥 김치찌개^9.10.13 제육볶음^5.6.10.13 연근조림^5.6 시금치나물 백김치 680 kcal 간식 우유² 바나나 190 kcal	23 중식 현미밥 소고기무국^5.6.16 두부조림^5.6 콩나물무침 멸치볶음^5.6 백김치 740 kcal 석식 흑미밥 애호박된장찌개^5.6 갈치조림^5.6 멸치볶음^5.6 무생채 배추김치^9.13 650 kcal 간식 카스테라^1.2.5.6 찐고구마 210 kcal	24 중식 보리밥 미역국^5.6.16 계란찜¹ 청포묵무침^5.6 도라지무침 배추김치^9.13 710 kcal 석식 현미밥 북어국^1.5.6 오징어볶음^5.6.17 도라지무침 감자채볶음 깍두기^9.13 620 kcal 간식 요구르트² 단호박죽 230 kcal
25 중식 쌀밥 된장국^5.6.13 불고기^5.6.13.16 연근조림^5.6 시금치나물 깍두기^9.13 680 kcal 석식 보리밥 콩나물국 소불고기잡채^5.6.16 시금치나물 애호박볶음^5.6 열무김치^9.13 725 kcal 간식 바나나 떡^5.6 150 kcal	26 중식 잡곡밥 순두부찌개^5.9 닭갈비^5.6.13.15 멸치볶음^5.6 무생채 열무김치^9.13 650 kcal 석식 쌀밥 소고기무국^5.6.16 고등어구이⁷ 무생채 콩나물무침 백김치 695 kcal 간식 찐고구마 사과 170 kcal	27 중식 흑미밥 김치찌개^9.10.13 동그랑땡^1.5.6.10 도라지무침 감자채볶음 백김치 620 kcal 석식 잡곡밥 미역국^5.6.16 제육볶음^5.6.10.13 감자채볶음 청포묵무침^5.6 배추김치^9.13 665 kcal 간식 단호박죽 우유² 190 kcal	28 중식 현미밥 애호박된장찌개^5.6 두부조림^5.6 시금치나물 애호박볶음^5.6 배추김치^9.13 725 kcal 석식 흑미밥 된장국^5.6.13 갈치조림^5.6 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 깍두기^9.13 635 kcal 간식 떡^5.6 카스테라^1.2.5.6 210 kcal	29 중식 보리밥 북어국^1.5.6 계란찜¹ 무생채 콩나물무침 깍두기^9.13 695 kcal 석식 현미밥 순두부찌개^5.9 오징어볶음^5.6.17 콩나물무침 멸치볶음^5.6 열무김치^9.13 740 kcal 간식 사과 요구르트² 230 kcal	30 중식 쌀밥 콩나물국 불고기^5.6.13.16 감자채볶음 청포묵무침^5.6 열무김치^9.13 665 kcal 석식 보리밥 김치찌개^9.10.13 소불고기잡채^5.6.16 청포묵무침^5.6 도라지무침 백김치 710 kcal 간식 우유² 바나나 150 kcal	31 중식 잡곡밥 소고기무국^5.6.16 닭갈비^5.6.13.15 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 백김치 635 kcal 석식 쌀밥 애호박된장찌개^5.6 고등어구이⁷ 연근조림^5.6 시금치나물 배추김치^9.13 680 kcal 간식 카스테라^1.2.5.6 찐고구마 170 kcal

10.1목요일

중식

잡곡밥
된장국^5.6.13
닭갈비^5.6.13.15
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13

725 kcal

석식

쌀밥
콩나물국
고등어구이⁷
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13

635 kcal

간식

바나나
떡^5.6

170 kcal

10.2금요일

중식

흑미밥
순두부찌개^5.9
동그랑땡^1.5.6.10
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13

695 kcal

석식

잡곡밥
소고기무국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치

740 kcal

간식

찐고구마
사과

190 kcal

10.3토요일

중식

현미밥
김치찌개^9.10.13
두부조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치

665 kcal

석식

흑미밥
미역국^5.6.16
갈치조림^5.6
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13

710 kcal

간식

단호박죽
우유²

210 kcal

10.4일요일

중식

보리밥
애호박된장찌개^5.6
계란찜¹
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13

635 kcal

석식

현미밥
된장국^5.6.13
오징어볶음^5.6.17
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13

680 kcal

간식

떡^5.6
카스테라^1.2.5.6

230 kcal

10.5월요일

중식

쌀밥
북어국^1.5.6
불고기^5.6.13.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13

740 kcal

석식

보리밥
순두부찌개^5.9
소불고기잡채^5.6.16
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13

650 kcal

간식

사과
요구르트²

150 kcal

10.6화요일

중식

잡곡밥
콩나물국
닭갈비^5.6.13.15
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13

710 kcal

석식

쌀밥
김치찌개^9.10.13
고등어구이⁷
도라지무침
감자채볶음
백김치

620 kcal

간식

우유²
바나나

170 kcal

10.7수요일

중식

흑미밥
소고기무국^5.6.16
동그랑땡^1.5.6.10
연근조림^5.6
시금치나물
백김치

680 kcal

석식

잡곡밥
애호박된장찌개^5.6
제육볶음^5.6.10.13
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13

725 kcal

간식

카스테라^1.2.5.6
찐고구마

190 kcal

10.8목요일

중식

현미밥
미역국^5.6.16
두부조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13

650 kcal

석식

흑미밥
북어국^1.5.6
갈치조림^5.6
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13

695 kcal

간식

요구르트²
단호박죽

210 kcal

10.9금요일

중식

보리밥
된장국^5.6.13
계란찜¹
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13

620 kcal

석식

현미밥
콩나물국
오징어볶음^5.6.17
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13

665 kcal

간식

바나나
떡^5.6

230 kcal

10.10토요일

중식

쌀밥
순두부찌개^5.9
불고기^5.6.13.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13

725 kcal

석식

보리밥
소고기무국^5.6.16
소불고기잡채^5.6.16
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치

635 kcal

간식

찐고구마
사과

150 kcal

10.11일요일 · 오늘

중식

잡곡밥
김치찌개^9.10.13
닭갈비^5.6.13.15
무생채
콩나물무침
백김치

695 kcal

석식

쌀밥
미역국^5.6.16
고등어구이⁷
콩나물무침
멸치볶음^5.6
배추김치^9.13

740 kcal

간식

단호박죽
우유²

170 kcal

10.12월요일

중식

흑미밥
애호박된장찌개^5.6
동그랑땡^1.5.6.10
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13

665 kcal

석식

잡곡밥
된장국^5.6.13
제육볶음^5.6.10.13
청포묵무침^5.6
도라지무침
깍두기^9.13

710 kcal

간식

떡^5.6
카스테라^1.2.5.6

190 kcal

10.13화요일

중식

현미밥
북어국^1.5.6
두부조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13

635 kcal

석식

흑미밥
순두부찌개^5.9
갈치조림^5.6
연근조림^5.6
시금치나물
열무김치^9.13

680 kcal

간식

사과
요구르트²

210 kcal

10.14수요일

중식

보리밥
콩나물국
계란찜¹
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13

740 kcal

석식

현미밥
김치찌개^9.10.13
오징어볶음^5.6.17
멸치볶음^5.6
무생채
백김치

650 kcal

간식

우유²
바나나

230 kcal

10.15목요일

중식

쌀밥
소고기무국^5.6.16
불고기^5.6.13.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치

710 kcal

석식

보리밥
애호박된장찌개^5.6
소불고기잡채^5.6.16
도라지무침
감자채볶음
배추김치^9.13

620 kcal

간식

카스테라^1.2.5.6
찐고구마

150 kcal

10.16금요일

중식

잡곡밥
미역국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13

680 kcal

석식

쌀밥
북어국^1.5.6
고등어구이⁷
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13

725 kcal

간식

요구르트²
단호박죽

170 kcal

10.17토요일

중식

흑미밥
된장국^5.6.13
동그랑땡^1.5.6.10
멸치볶음^5.6
무생채
깍두기^9.13

650 kcal

석식

잡곡밥
콩나물국
제육볶음^5.6.10.13
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13

695 kcal

간식

바나나
떡^5.6

190 kcal

10.18일요일

중식

현미밥
순두부찌개^5.9
두부조림^5.6
도라지무침
감자채볶음
열무김치^9.13

620 kcal

석식

흑미밥
소고기무국^5.6.16
갈치조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치

665 kcal

간식

찐고구마
사과

210 kcal

10.19월요일

중식

보리밥
김치찌개^9.10.13
계란찜¹
시금치나물
애호박볶음^5.6
백김치

725 kcal

석식

현미밥
미역국^5.6.16
오징어볶음^5.6.17
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13

635 kcal

간식

단호박죽
우유²

230 kcal

10.20화요일

중식

쌀밥
애호박된장찌개^5.6
불고기^5.6.13.16
무생채
콩나물무침
배추김치^9.13

695 kcal

석식

보리밥
된장국^5.6.13
소불고기잡채^5.6.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13

740 kcal

간식

떡^5.6
카스테라^1.2.5.6

150 kcal

10.21수요일

중식

잡곡밥
북어국^1.5.6
닭갈비^5.6.13.15
감자채볶음
청포묵무침^5.6
깍두기^9.13

665 kcal

석식

쌀밥
순두부찌개^5.9
고등어구이⁷
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13

710 kcal

간식

사과
요구르트²

170 kcal

10.22목요일

중식

흑미밥
콩나물국
동그랑땡^1.5.6.10
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13

635 kcal

석식

잡곡밥
김치찌개^9.10.13
제육볶음^5.6.10.13
연근조림^5.6
시금치나물
백김치

680 kcal

간식

우유²
바나나

190 kcal

10.23금요일

중식

현미밥
소고기무국^5.6.16
두부조림^5.6
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치

740 kcal

석식

흑미밥
애호박된장찌개^5.6
갈치조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13

650 kcal

간식

카스테라^1.2.5.6
찐고구마

210 kcal

10.24토요일

중식

보리밥
미역국^5.6.16
계란찜¹
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13

710 kcal

석식

현미밥
북어국^1.5.6
오징어볶음^5.6.17
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13

620 kcal

간식

요구르트²
단호박죽

230 kcal

10.25일요일

중식

쌀밥
된장국^5.6.13
불고기^5.6.13.16
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13

680 kcal

석식

보리밥
콩나물국
소불고기잡채^5.6.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13

725 kcal

간식

바나나
떡^5.6

150 kcal

10.26월요일

중식

잡곡밥
순두부찌개^5.9
닭갈비^5.6.13.15
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13

650 kcal

석식

쌀밥
소고기무국^5.6.16
고등어구이⁷
무생채
콩나물무침
백김치

695 kcal

간식

찐고구마
사과

170 kcal

10.27화요일

중식

흑미밥
김치찌개^9.10.13
동그랑땡^1.5.6.10
도라지무침
감자채볶음
백김치

620 kcal

석식

잡곡밥
미역국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13

665 kcal

간식

단호박죽
우유²

190 kcal

10.28수요일

중식

현미밥
애호박된장찌개^5.6
두부조림^5.6
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13

725 kcal

석식

흑미밥
된장국^5.6.13
갈치조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13

635 kcal

간식

떡^5.6
카스테라^1.2.5.6

210 kcal

10.29목요일

중식

보리밥
북어국^1.5.6
계란찜¹
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13

695 kcal

석식

현미밥
순두부찌개^5.9
오징어볶음^5.6.17
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13

740 kcal

간식

사과
요구르트²

230 kcal

10.30금요일

중식

쌀밥
콩나물국
불고기^5.6.13.16
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13

665 kcal

석식

보리밥
김치찌개^9.10.13
소불고기잡채^5.6.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치

710 kcal

간식

우유²
바나나

150 kcal

10.31토요일

중식

잡곡밥
소고기무국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치

635 kcal

석식

쌀밥
애호박된장찌개^5.6
고등어구이⁷
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13

680 kcal

간식

카스테라^1.2.5.6
찐고구마

170 kcal

알레르기 유발 식품1.난류2.우유3.메밀4.땅콩5.대두6.밀7.고등어8.게9.새우10.돼지고기11.복숭아12.토마토13.아황산류14.호두15.닭고기16.쇠고기17.오징어18.조개류19.잣

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이달의 식단표

2026년 10월

일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 잡곡밥 된장국^5.6.13 닭갈비^5.6.13.15 시금치나물 애호박볶음^5.6 깍두기^9.13 725 kcal 석식 쌀밥 콩나물국 고등어구이⁷ 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 열무김치^9.13 635 kcal 간식 바나나 떡^5.6 170 kcal	2 중식 흑미밥 순두부찌개^5.9 동그랑땡^1.5.6.10 무생채 콩나물무침 열무김치^9.13 695 kcal 석식 잡곡밥 소고기무국^5.6.16 제육볶음^5.6.10.13 콩나물무침 멸치볶음^5.6 백김치 740 kcal 간식 찐고구마 사과 190 kcal	3 중식 현미밥 김치찌개^9.10.13 두부조림^5.6 감자채볶음 청포묵무침^5.6 백김치 665 kcal 석식 흑미밥 미역국^5.6.16 갈치조림^5.6 청포묵무침^5.6 도라지무침 배추김치^9.13 710 kcal 간식 단호박죽 우유² 210 kcal
4 중식 보리밥 애호박된장찌개^5.6 계란찜¹ 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 배추김치^9.13 635 kcal 석식 현미밥 된장국^5.6.13 오징어볶음^5.6.17 연근조림^5.6 시금치나물 깍두기^9.13 680 kcal 간식 떡^5.6 카스테라^1.2.5.6 230 kcal	5 중식 쌀밥 북어국^1.5.6 불고기^5.6.13.16 콩나물무침 멸치볶음^5.6 깍두기^9.13 740 kcal 석식 보리밥 순두부찌개^5.9 소불고기잡채^5.6.16 멸치볶음^5.6 무생채 열무김치^9.13 650 kcal 간식 사과 요구르트² 150 kcal	6 중식 잡곡밥 콩나물국 닭갈비^5.6.13.15 청포묵무침^5.6 도라지무침 열무김치^9.13 710 kcal 석식 쌀밥 김치찌개^9.10.13 고등어구이⁷ 도라지무침 감자채볶음 백김치 620 kcal 간식 우유² 바나나 170 kcal	7 중식 흑미밥 소고기무국^5.6.16 동그랑땡^1.5.6.10 연근조림^5.6 시금치나물 백김치 680 kcal 석식 잡곡밥 애호박된장찌개^5.6 제육볶음^5.6.10.13 시금치나물 애호박볶음^5.6 배추김치^9.13 725 kcal 간식 카스테라^1.2.5.6 찐고구마 190 kcal	8 중식 현미밥 미역국^5.6.16 두부조림^5.6 멸치볶음^5.6 무생채 배추김치^9.13 650 kcal 석식 흑미밥 북어국^1.5.6 갈치조림^5.6 무생채 콩나물무침 깍두기^9.13 695 kcal 간식 요구르트² 단호박죽 210 kcal	9 중식 보리밥 된장국^5.6.13 계란찜¹ 도라지무침 감자채볶음 깍두기^9.13 620 kcal 석식 현미밥 콩나물국 오징어볶음^5.6.17 감자채볶음 청포묵무침^5.6 열무김치^9.13 665 kcal 간식 바나나 떡^5.6 230 kcal	10 중식 쌀밥 순두부찌개^5.9 불고기^5.6.13.16 시금치나물 애호박볶음^5.6 열무김치^9.13 725 kcal 석식 보리밥 소고기무국^5.6.16 소불고기잡채^5.6.16 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 백김치 635 kcal 간식 찐고구마 사과 150 kcal
11오늘 중식 잡곡밥 김치찌개^9.10.13 닭갈비^5.6.13.15 무생채 콩나물무침 백김치 695 kcal 석식 쌀밥 미역국^5.6.16 고등어구이⁷ 콩나물무침 멸치볶음^5.6 배추김치^9.13 740 kcal 간식 단호박죽 우유² 170 kcal	12 중식 흑미밥 애호박된장찌개^5.6 동그랑땡^1.5.6.10 감자채볶음 청포묵무침^5.6 배추김치^9.13 665 kcal 석식 잡곡밥 된장국^5.6.13 제육볶음^5.6.10.13 청포묵무침^5.6 도라지무침 깍두기^9.13 710 kcal 간식 떡^5.6 카스테라^1.2.5.6 190 kcal	13 중식 현미밥 북어국^1.5.6 두부조림^5.6 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 깍두기^9.13 635 kcal 석식 흑미밥 순두부찌개^5.9 갈치조림^5.6 연근조림^5.6 시금치나물 열무김치^9.13 680 kcal 간식 사과 요구르트² 210 kcal	14 중식 보리밥 콩나물국 계란찜¹ 콩나물무침 멸치볶음^5.6 열무김치^9.13 740 kcal 석식 현미밥 김치찌개^9.10.13 오징어볶음^5.6.17 멸치볶음^5.6 무생채 백김치 650 kcal 간식 우유² 바나나 230 kcal	15 중식 쌀밥 소고기무국^5.6.16 불고기^5.6.13.16 청포묵무침^5.6 도라지무침 백김치 710 kcal 석식 보리밥 애호박된장찌개^5.6 소불고기잡채^5.6.16 도라지무침 감자채볶음 배추김치^9.13 620 kcal 간식 카스테라^1.2.5.6 찐고구마 150 kcal	16 중식 잡곡밥 미역국^5.6.16 닭갈비^5.6.13.15 연근조림^5.6 시금치나물 배추김치^9.13 680 kcal 석식 쌀밥 북어국^1.5.6 고등어구이⁷ 시금치나물 애호박볶음^5.6 깍두기^9.13 725 kcal 간식 요구르트² 단호박죽 170 kcal	17 중식 흑미밥 된장국^5.6.13 동그랑땡^1.5.6.10 멸치볶음^5.6 무생채 깍두기^9.13 650 kcal 석식 잡곡밥 콩나물국 제육볶음^5.6.10.13 무생채 콩나물무침 열무김치^9.13 695 kcal 간식 바나나 떡^5.6 190 kcal
18 중식 현미밥 순두부찌개^5.9 두부조림^5.6 도라지무침 감자채볶음 열무김치^9.13 620 kcal 석식 흑미밥 소고기무국^5.6.16 갈치조림^5.6 감자채볶음 청포묵무침^5.6 백김치 665 kcal 간식 찐고구마 사과 210 kcal	19 중식 보리밥 김치찌개^9.10.13 계란찜¹ 시금치나물 애호박볶음^5.6 백김치 725 kcal 석식 현미밥 미역국^5.6.16 오징어볶음^5.6.17 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 배추김치^9.13 635 kcal 간식 단호박죽 우유² 230 kcal	20 중식 쌀밥 애호박된장찌개^5.6 불고기^5.6.13.16 무생채 콩나물무침 배추김치^9.13 695 kcal 석식 보리밥 된장국^5.6.13 소불고기잡채^5.6.16 콩나물무침 멸치볶음^5.6 깍두기^9.13 740 kcal 간식 떡^5.6 카스테라^1.2.5.6 150 kcal	21 중식 잡곡밥 북어국^1.5.6 닭갈비^5.6.13.15 감자채볶음 청포묵무침^5.6 깍두기^9.13 665 kcal 석식 쌀밥 순두부찌개^5.9 고등어구이⁷ 청포묵무침^5.6 도라지무침 열무김치^9.13 710 kcal 간식 사과 요구르트² 170 kcal	22 중식 흑미밥 콩나물국 동그랑땡^1.5.6.10 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 열무김치^9.13 635 kcal 석식 잡곡밥 김치찌개^9.10.13 제육볶음^5.6.10.13 연근조림^5.6 시금치나물 백김치 680 kcal 간식 우유² 바나나 190 kcal	23 중식 현미밥 소고기무국^5.6.16 두부조림^5.6 콩나물무침 멸치볶음^5.6 백김치 740 kcal 석식 흑미밥 애호박된장찌개^5.6 갈치조림^5.6 멸치볶음^5.6 무생채 배추김치^9.13 650 kcal 간식 카스테라^1.2.5.6 찐고구마 210 kcal	24 중식 보리밥 미역국^5.6.16 계란찜¹ 청포묵무침^5.6 도라지무침 배추김치^9.13 710 kcal 석식 현미밥 북어국^1.5.6 오징어볶음^5.6.17 도라지무침 감자채볶음 깍두기^9.13 620 kcal 간식 요구르트² 단호박죽 230 kcal
25 중식 쌀밥 된장국^5.6.13 불고기^5.6.13.16 연근조림^5.6 시금치나물 깍두기^9.13 680 kcal 석식 보리밥 콩나물국 소불고기잡채^5.6.16 시금치나물 애호박볶음^5.6 열무김치^9.13 725 kcal 간식 바나나 떡^5.6 150 kcal	26 중식 잡곡밥 순두부찌개^5.9 닭갈비^5.6.13.15 멸치볶음^5.6 무생채 열무김치^9.13 650 kcal 석식 쌀밥 소고기무국^5.6.16 고등어구이⁷ 무생채 콩나물무침 백김치 695 kcal 간식 찐고구마 사과 170 kcal	27 중식 흑미밥 김치찌개^9.10.13 동그랑땡^1.5.6.10 도라지무침 감자채볶음 백김치 620 kcal 석식 잡곡밥 미역국^5.6.16 제육볶음^5.6.10.13 감자채볶음 청포묵무침^5.6 배추김치^9.13 665 kcal 간식 단호박죽 우유² 190 kcal	28 중식 현미밥 애호박된장찌개^5.6 두부조림^5.6 시금치나물 애호박볶음^5.6 배추김치^9.13 725 kcal 석식 흑미밥 된장국^5.6.13 갈치조림^5.6 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 깍두기^9.13 635 kcal 간식 떡^5.6 카스테라^1.2.5.6 210 kcal	29 중식 보리밥 북어국^1.5.6 계란찜¹ 무생채 콩나물무침 깍두기^9.13 695 kcal 석식 현미밥 순두부찌개^5.9 오징어볶음^5.6.17 콩나물무침 멸치볶음^5.6 열무김치^9.13 740 kcal 간식 사과 요구르트² 230 kcal	30 중식 쌀밥 콩나물국 불고기^5.6.13.16 감자채볶음 청포묵무침^5.6 열무김치^9.13 665 kcal 석식 보리밥 김치찌개^9.10.13 소불고기잡채^5.6.16 청포묵무침^5.6 도라지무침 백김치 710 kcal 간식 우유² 바나나 150 kcal	31 중식 잡곡밥 소고기무국^5.6.16 닭갈비^5.6.13.15 애호박볶음^5.6 연근조림^5.6 백김치 635 kcal 석식 쌀밥 애호박된장찌개^5.6 고등어구이⁷ 연근조림^5.6 시금치나물 배추김치^9.13 680 kcal 간식 카스테라^1.2.5.6 찐고구마 170 kcal

10.1목요일

중식

잡곡밥
된장국^5.6.13
닭갈비^5.6.13.15
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13

725 kcal

석식

쌀밥
콩나물국
고등어구이⁷
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13

635 kcal

간식

바나나
떡^5.6

170 kcal

10.2금요일

중식

흑미밥
순두부찌개^5.9
동그랑땡^1.5.6.10
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13

695 kcal

석식

잡곡밥
소고기무국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치

740 kcal

간식

찐고구마
사과

190 kcal

10.3토요일

중식

현미밥
김치찌개^9.10.13
두부조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치

665 kcal

석식

흑미밥
미역국^5.6.16
갈치조림^5.6
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13

710 kcal

간식

단호박죽
우유²

210 kcal

10.4일요일

중식

보리밥
애호박된장찌개^5.6
계란찜¹
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13

635 kcal

석식

현미밥
된장국^5.6.13
오징어볶음^5.6.17
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13

680 kcal

간식

떡^5.6
카스테라^1.2.5.6

230 kcal

10.5월요일

중식

쌀밥
북어국^1.5.6
불고기^5.6.13.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13

740 kcal

석식

보리밥
순두부찌개^5.9
소불고기잡채^5.6.16
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13

650 kcal

간식

사과
요구르트²

150 kcal

10.6화요일

중식

잡곡밥
콩나물국
닭갈비^5.6.13.15
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13

710 kcal

석식

쌀밥
김치찌개^9.10.13
고등어구이⁷
도라지무침
감자채볶음
백김치

620 kcal

간식

우유²
바나나

170 kcal

10.7수요일

중식

흑미밥
소고기무국^5.6.16
동그랑땡^1.5.6.10
연근조림^5.6
시금치나물
백김치

680 kcal

석식

잡곡밥
애호박된장찌개^5.6
제육볶음^5.6.10.13
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13

725 kcal

간식

카스테라^1.2.5.6
찐고구마

190 kcal

10.8목요일

중식

현미밥
미역국^5.6.16
두부조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13

650 kcal

석식

흑미밥
북어국^1.5.6
갈치조림^5.6
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13

695 kcal

간식

요구르트²
단호박죽

210 kcal

10.9금요일

중식

보리밥
된장국^5.6.13
계란찜¹
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13

620 kcal

석식

현미밥
콩나물국
오징어볶음^5.6.17
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13

665 kcal

간식

바나나
떡^5.6

230 kcal

10.10토요일

중식

쌀밥
순두부찌개^5.9
불고기^5.6.13.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13

725 kcal

석식

보리밥
소고기무국^5.6.16
소불고기잡채^5.6.16
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치

635 kcal

간식

찐고구마
사과

150 kcal

10.11일요일 · 오늘

중식

잡곡밥
김치찌개^9.10.13
닭갈비^5.6.13.15
무생채
콩나물무침
백김치

695 kcal

석식

쌀밥
미역국^5.6.16
고등어구이⁷
콩나물무침
멸치볶음^5.6
배추김치^9.13

740 kcal

간식

단호박죽
우유²

170 kcal

10.12월요일

중식

흑미밥
애호박된장찌개^5.6
동그랑땡^1.5.6.10
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13

665 kcal

석식

잡곡밥
된장국^5.6.13
제육볶음^5.6.10.13
청포묵무침^5.6
도라지무침
깍두기^9.13

710 kcal

간식

떡^5.6
카스테라^1.2.5.6

190 kcal

10.13화요일

중식

현미밥
북어국^1.5.6
두부조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13

635 kcal

석식

흑미밥
순두부찌개^5.9
갈치조림^5.6
연근조림^5.6
시금치나물
열무김치^9.13

680 kcal

간식

사과
요구르트²

210 kcal

10.14수요일

중식

보리밥
콩나물국
계란찜¹
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13

740 kcal

석식

현미밥
김치찌개^9.10.13
오징어볶음^5.6.17
멸치볶음^5.6
무생채
백김치

650 kcal

간식

우유²
바나나

230 kcal

10.15목요일

중식

쌀밥
소고기무국^5.6.16
불고기^5.6.13.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치

710 kcal

석식

보리밥
애호박된장찌개^5.6
소불고기잡채^5.6.16
도라지무침
감자채볶음
배추김치^9.13

620 kcal

간식

카스테라^1.2.5.6
찐고구마

150 kcal

10.16금요일

중식

잡곡밥
미역국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13

680 kcal

석식

쌀밥
북어국^1.5.6
고등어구이⁷
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13

725 kcal

간식

요구르트²
단호박죽

170 kcal

10.17토요일

중식

흑미밥
된장국^5.6.13
동그랑땡^1.5.6.10
멸치볶음^5.6
무생채
깍두기^9.13

650 kcal

석식

잡곡밥
콩나물국
제육볶음^5.6.10.13
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13

695 kcal

간식

바나나
떡^5.6

190 kcal

10.18일요일

중식

현미밥
순두부찌개^5.9
두부조림^5.6
도라지무침
감자채볶음
열무김치^9.13

620 kcal

석식

흑미밥
소고기무국^5.6.16
갈치조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치

665 kcal

간식

찐고구마
사과

210 kcal

10.19월요일

중식

보리밥
김치찌개^9.10.13
계란찜¹
시금치나물
애호박볶음^5.6
백김치

725 kcal

석식

현미밥
미역국^5.6.16
오징어볶음^5.6.17
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13

635 kcal

간식

단호박죽
우유²

230 kcal

10.20화요일

중식

쌀밥
애호박된장찌개^5.6
불고기^5.6.13.16
무생채
콩나물무침
배추김치^9.13

695 kcal

석식

보리밥
된장국^5.6.13
소불고기잡채^5.6.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13

740 kcal

간식

떡^5.6
카스테라^1.2.5.6

150 kcal

10.21수요일

중식

잡곡밥
북어국^1.5.6
닭갈비^5.6.13.15
감자채볶음
청포묵무침^5.6
깍두기^9.13

665 kcal

석식

쌀밥
순두부찌개^5.9
고등어구이⁷
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13

710 kcal

간식

사과
요구르트²

170 kcal

10.22목요일

중식

흑미밥
콩나물국
동그랑땡^1.5.6.10
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13

635 kcal

석식

잡곡밥
김치찌개^9.10.13
제육볶음^5.6.10.13
연근조림^5.6
시금치나물
백김치

680 kcal

간식

우유²
바나나

190 kcal

10.23금요일

중식

현미밥
소고기무국^5.6.16
두부조림^5.6
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치

740 kcal

석식

흑미밥
애호박된장찌개^5.6
갈치조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13

650 kcal

간식

카스테라^1.2.5.6
찐고구마

210 kcal

10.24토요일

중식

보리밥
미역국^5.6.16
계란찜¹
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13

710 kcal

석식

현미밥
북어국^1.5.6
오징어볶음^5.6.17
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13

620 kcal

간식

요구르트²
단호박죽

230 kcal

10.25일요일

중식

쌀밥
된장국^5.6.13
불고기^5.6.13.16
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13

680 kcal

석식

보리밥
콩나물국
소불고기잡채^5.6.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13

725 kcal

간식

바나나
떡^5.6

150 kcal

10.26월요일

중식

잡곡밥
순두부찌개^5.9
닭갈비^5.6.13.15
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13

650 kcal

석식

쌀밥
소고기무국^5.6.16
고등어구이⁷
무생채
콩나물무침
백김치

695 kcal

간식

찐고구마
사과

170 kcal

10.27화요일

중식

흑미밥
김치찌개^9.10.13
동그랑땡^1.5.6.10
도라지무침
감자채볶음
백김치

620 kcal

석식

잡곡밥
미역국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13

665 kcal

간식

단호박죽
우유²

190 kcal

10.28수요일

중식

현미밥
애호박된장찌개^5.6
두부조림^5.6
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13

725 kcal

석식

흑미밥
된장국^5.6.13
갈치조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13

635 kcal

간식

떡^5.6
카스테라^1.2.5.6

210 kcal

10.29목요일

중식

보리밥
북어국^1.5.6
계란찜¹
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13

695 kcal

석식

현미밥
순두부찌개^5.9
오징어볶음^5.6.17
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13

740 kcal

간식

사과
요구르트²

230 kcal

10.30금요일

중식

쌀밥
콩나물국
불고기^5.6.13.16
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13

665 kcal

석식

보리밥
김치찌개^9.10.13
소불고기잡채^5.6.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치

710 kcal

간식

우유²
바나나

150 kcal

10.31토요일

중식

잡곡밥
소고기무국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치

635 kcal

석식

쌀밥
애호박된장찌개^5.6
고등어구이⁷
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13

680 kcal

간식

카스테라^1.2.5.6
찐고구마

170 kcal

식단은 식재료 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

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이달의 식단표
2026년 10월
일반식죽식
일 월 화 수 목 금 토
1중식잡곡밥
된장국^5.6.13
닭갈비^5.6.13.15
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
석식쌀밥
콩나물국
고등어구이⁷
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
간식바나나
떡^5.6
170 kcal 2중식흑미밥
순두부찌개^5.9
동그랑땡^1.5.6.10
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
석식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
간식찐고구마
사과
190 kcal 3중식현미밥
김치찌개^9.10.13
두부조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
석식흑미밥
미역국^5.6.16
갈치조림^5.6
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
간식단호박죽
우유²
210 kcal
4중식보리밥
애호박된장찌개^5.6
계란찜¹
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
석식현미밥
된장국^5.6.13
오징어볶음^5.6.17
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
230 kcal 5중식쌀밥
북어국^1.5.6
불고기^5.6.13.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
석식보리밥
순두부찌개^5.9
소불고기잡채^5.6.16
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
간식사과
요구르트²
150 kcal 6중식잡곡밥
콩나물국
닭갈비^5.6.13.15
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
석식쌀밥
김치찌개^9.10.13
고등어구이⁷
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
간식우유²
바나나
170 kcal 7중식흑미밥
소고기무국^5.6.16
동그랑땡^1.5.6.10
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
석식잡곡밥
애호박된장찌개^5.6
제육볶음^5.6.10.13
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
190 kcal 8중식현미밥
미역국^5.6.16
두부조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
석식흑미밥
북어국^1.5.6
갈치조림^5.6
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
간식요구르트²
단호박죽
210 kcal 9중식보리밥
된장국^5.6.13
계란찜¹
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
석식현미밥
콩나물국
오징어볶음^5.6.17
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
간식바나나
떡^5.6
230 kcal 10중식쌀밥
순두부찌개^5.9
불고기^5.6.13.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
석식보리밥
소고기무국^5.6.16
소불고기잡채^5.6.16
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
간식찐고구마
사과
150 kcal
11오늘중식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
닭갈비^5.6.13.15
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
석식쌀밥
미역국^5.6.16
고등어구이⁷
콩나물무침
멸치볶음^5.6
배추김치^9.13
740 kcal
간식단호박죽
우유²
170 kcal 12중식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
동그랑땡^1.5.6.10
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
석식잡곡밥
된장국^5.6.13
제육볶음^5.6.10.13
청포묵무침^5.6
도라지무침
깍두기^9.13
710 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
190 kcal 13중식현미밥
북어국^1.5.6
두부조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
석식흑미밥
순두부찌개^5.9
갈치조림^5.6
연근조림^5.6
시금치나물
열무김치^9.13
680 kcal
간식사과
요구르트²
210 kcal 14중식보리밥
콩나물국
계란찜¹
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
석식현미밥
김치찌개^9.10.13
오징어볶음^5.6.17
멸치볶음^5.6
무생채
백김치
650 kcal
간식우유²
바나나
230 kcal 15중식쌀밥
소고기무국^5.6.16
불고기^5.6.13.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
석식보리밥
애호박된장찌개^5.6
소불고기잡채^5.6.16
도라지무침
감자채볶음
배추김치^9.13
620 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
150 kcal 16중식잡곡밥
미역국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
석식쌀밥
북어국^1.5.6
고등어구이⁷
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
간식요구르트²
단호박죽
170 kcal 17중식흑미밥
된장국^5.6.13
동그랑땡^1.5.6.10
멸치볶음^5.6
무생채
깍두기^9.13
650 kcal
석식잡곡밥
콩나물국
제육볶음^5.6.10.13
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
간식바나나
떡^5.6
190 kcal
18중식현미밥
순두부찌개^5.9
두부조림^5.6
도라지무침
감자채볶음
열무김치^9.13
620 kcal
석식흑미밥
소고기무국^5.6.16
갈치조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
간식찐고구마
사과
210 kcal 19중식보리밥
김치찌개^9.10.13
계란찜¹
시금치나물
애호박볶음^5.6
백김치
725 kcal
석식현미밥
미역국^5.6.16
오징어볶음^5.6.17
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
간식단호박죽
우유²
230 kcal 20중식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
불고기^5.6.13.16
무생채
콩나물무침
배추김치^9.13
695 kcal
석식보리밥
된장국^5.6.13
소불고기잡채^5.6.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
150 kcal 21중식잡곡밥
북어국^1.5.6
닭갈비^5.6.13.15
감자채볶음
청포묵무침^5.6
깍두기^9.13
665 kcal
석식쌀밥
순두부찌개^5.9
고등어구이⁷
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
간식사과
요구르트²
170 kcal 22중식흑미밥
콩나물국
동그랑땡^1.5.6.10
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
석식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
제육볶음^5.6.10.13
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
간식우유²
바나나
190 kcal 23중식현미밥
소고기무국^5.6.16
두부조림^5.6
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
석식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
갈치조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
210 kcal 24중식보리밥
미역국^5.6.16
계란찜¹
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
석식현미밥
북어국^1.5.6
오징어볶음^5.6.17
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
간식요구르트²
단호박죽
230 kcal
25중식쌀밥
된장국^5.6.13
불고기^5.6.13.16
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
석식보리밥
콩나물국
소불고기잡채^5.6.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
간식바나나
떡^5.6
150 kcal 26중식잡곡밥
순두부찌개^5.9
닭갈비^5.6.13.15
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
석식쌀밥
소고기무국^5.6.16
고등어구이⁷
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
간식찐고구마
사과
170 kcal 27중식흑미밥
김치찌개^9.10.13
동그랑땡^1.5.6.10
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
석식잡곡밥
미역국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
간식단호박죽
우유²
190 kcal 28중식현미밥
애호박된장찌개^5.6
두부조림^5.6
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
석식흑미밥
된장국^5.6.13
갈치조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
210 kcal 29중식보리밥
북어국^1.5.6
계란찜¹
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
석식현미밥
순두부찌개^5.9
오징어볶음^5.6.17
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
간식사과
요구르트²
230 kcal 30중식쌀밥
콩나물국
불고기^5.6.13.16
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
석식보리밥
김치찌개^9.10.13
소불고기잡채^5.6.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
간식우유²
바나나
150 kcal 31중식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
석식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
고등어구이⁷
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
170 kcal
10.1목요일
중식잡곡밥
된장국^5.6.13
닭갈비^5.6.13.15
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
석식쌀밥
콩나물국
고등어구이⁷
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
간식바나나
떡^5.6
170 kcal
10.2금요일
중식흑미밥
순두부찌개^5.9
동그랑땡^1.5.6.10
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
석식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
간식찐고구마
사과
190 kcal
10.3토요일
중식현미밥
김치찌개^9.10.13
두부조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
석식흑미밥
미역국^5.6.16
갈치조림^5.6
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
간식단호박죽
우유²
210 kcal
10.4일요일
중식보리밥
애호박된장찌개^5.6
계란찜¹
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
석식현미밥
된장국^5.6.13
오징어볶음^5.6.17
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
230 kcal
10.5월요일
중식쌀밥
북어국^1.5.6
불고기^5.6.13.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
석식보리밥
순두부찌개^5.9
소불고기잡채^5.6.16
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
간식사과
요구르트²
150 kcal
10.6화요일
중식잡곡밥
콩나물국
닭갈비^5.6.13.15
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
석식쌀밥
김치찌개^9.10.13
고등어구이⁷
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
간식우유²
바나나
170 kcal
10.7수요일
중식흑미밥
소고기무국^5.6.16
동그랑땡^1.5.6.10
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
석식잡곡밥
애호박된장찌개^5.6
제육볶음^5.6.10.13
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
190 kcal
10.8목요일
중식현미밥
미역국^5.6.16
두부조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
석식흑미밥
북어국^1.5.6
갈치조림^5.6
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
간식요구르트²
단호박죽
210 kcal
10.9금요일
중식보리밥
된장국^5.6.13
계란찜¹
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
석식현미밥
콩나물국
오징어볶음^5.6.17
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
간식바나나
떡^5.6
230 kcal
10.10토요일
중식쌀밥
순두부찌개^5.9
불고기^5.6.13.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
석식보리밥
소고기무국^5.6.16
소불고기잡채^5.6.16
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
간식찐고구마
사과
150 kcal
10.11일요일 · 오늘
중식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
닭갈비^5.6.13.15
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
석식쌀밥
미역국^5.6.16
고등어구이⁷
콩나물무침
멸치볶음^5.6
배추김치^9.13
740 kcal
간식단호박죽
우유²
170 kcal
10.12월요일
중식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
동그랑땡^1.5.6.10
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
석식잡곡밥
된장국^5.6.13
제육볶음^5.6.10.13
청포묵무침^5.6
도라지무침
깍두기^9.13
710 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
190 kcal
10.13화요일
중식현미밥
북어국^1.5.6
두부조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
석식흑미밥
순두부찌개^5.9
갈치조림^5.6
연근조림^5.6
시금치나물
열무김치^9.13
680 kcal
간식사과
요구르트²
210 kcal
10.14수요일
중식보리밥
콩나물국
계란찜¹
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
석식현미밥
김치찌개^9.10.13
오징어볶음^5.6.17
멸치볶음^5.6
무생채
백김치
650 kcal
간식우유²
바나나
230 kcal
10.15목요일
중식쌀밥
소고기무국^5.6.16
불고기^5.6.13.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
석식보리밥
애호박된장찌개^5.6
소불고기잡채^5.6.16
도라지무침
감자채볶음
배추김치^9.13
620 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
150 kcal
10.16금요일
중식잡곡밥
미역국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
석식쌀밥
북어국^1.5.6
고등어구이⁷
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
간식요구르트²
단호박죽
170 kcal
10.17토요일
중식흑미밥
된장국^5.6.13
동그랑땡^1.5.6.10
멸치볶음^5.6
무생채
깍두기^9.13
650 kcal
석식잡곡밥
콩나물국
제육볶음^5.6.10.13
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
간식바나나
떡^5.6
190 kcal
10.18일요일
중식현미밥
순두부찌개^5.9
두부조림^5.6
도라지무침
감자채볶음
열무김치^9.13
620 kcal
석식흑미밥
소고기무국^5.6.16
갈치조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
간식찐고구마
사과
210 kcal
10.19월요일
중식보리밥
김치찌개^9.10.13
계란찜¹
시금치나물
애호박볶음^5.6
백김치
725 kcal
석식현미밥
미역국^5.6.16
오징어볶음^5.6.17
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
간식단호박죽
우유²
230 kcal
10.20화요일
중식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
불고기^5.6.13.16
무생채
콩나물무침
배추김치^9.13
695 kcal
석식보리밥
된장국^5.6.13
소불고기잡채^5.6.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
150 kcal
10.21수요일
중식잡곡밥
북어국^1.5.6
닭갈비^5.6.13.15
감자채볶음
청포묵무침^5.6
깍두기^9.13
665 kcal
석식쌀밥
순두부찌개^5.9
고등어구이⁷
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
간식사과
요구르트²
170 kcal
10.22목요일
중식흑미밥
콩나물국
동그랑땡^1.5.6.10
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
석식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
제육볶음^5.6.10.13
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
간식우유²
바나나
190 kcal
10.23금요일
중식현미밥
소고기무국^5.6.16
두부조림^5.6
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
석식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
갈치조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
210 kcal
10.24토요일
중식보리밥
미역국^5.6.16
계란찜¹
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
석식현미밥
북어국^1.5.6
오징어볶음^5.6.17
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
간식요구르트²
단호박죽
230 kcal
10.25일요일
중식쌀밥
된장국^5.6.13
불고기^5.6.13.16
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
석식보리밥
콩나물국
소불고기잡채^5.6.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
간식바나나
떡^5.6
150 kcal
10.26월요일
중식잡곡밥
순두부찌개^5.9
닭갈비^5.6.13.15
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
석식쌀밥
소고기무국^5.6.16
고등어구이⁷
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
간식찐고구마
사과
170 kcal
10.27화요일
중식흑미밥
김치찌개^9.10.13
동그랑땡^1.5.6.10
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
석식잡곡밥
미역국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
간식단호박죽
우유²
190 kcal
10.28수요일
중식현미밥
애호박된장찌개^5.6
두부조림^5.6
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
석식흑미밥
된장국^5.6.13
갈치조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
210 kcal
10.29목요일
중식보리밥
북어국^1.5.6
계란찜¹
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
석식현미밥
순두부찌개^5.9
오징어볶음^5.6.17
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
간식사과
요구르트²
230 kcal
10.30금요일
중식쌀밥
콩나물국
불고기^5.6.13.16
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
석식보리밥
김치찌개^9.10.13
소불고기잡채^5.6.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
간식우유²
바나나
150 kcal
10.31토요일
중식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
석식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
고등어구이⁷
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
170 kcal
알레르기 유발 식품1.난류2.우유3.메밀4.땅콩5.대두6.밀7.고등어8.게9.새우10.돼지고기11.복숭아12.토마토13.아황산류14.호두15.닭고기16.쇠고기17.오징어18.조개류19.잣
식단은 식재료 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

기본 식단표 (분류가 여러 개면 위쪽 탭으로 바꿔 봄)

이달의 식단표
2026년 10월
일반식죽식
일 월 화 수 목 금 토
1중식잡곡밥
된장국^5.6.13
닭갈비^5.6.13.15
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
석식쌀밥
콩나물국
고등어구이⁷
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
간식바나나
떡^5.6
170 kcal 2중식흑미밥
순두부찌개^5.9
동그랑땡^1.5.6.10
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
석식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
간식찐고구마
사과
190 kcal 3중식현미밥
김치찌개^9.10.13
두부조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
석식흑미밥
미역국^5.6.16
갈치조림^5.6
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
간식단호박죽
우유²
210 kcal
4중식보리밥
애호박된장찌개^5.6
계란찜¹
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
석식현미밥
된장국^5.6.13
오징어볶음^5.6.17
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
230 kcal 5중식쌀밥
북어국^1.5.6
불고기^5.6.13.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
석식보리밥
순두부찌개^5.9
소불고기잡채^5.6.16
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
간식사과
요구르트²
150 kcal 6중식잡곡밥
콩나물국
닭갈비^5.6.13.15
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
석식쌀밥
김치찌개^9.10.13
고등어구이⁷
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
간식우유²
바나나
170 kcal 7중식흑미밥
소고기무국^5.6.16
동그랑땡^1.5.6.10
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
석식잡곡밥
애호박된장찌개^5.6
제육볶음^5.6.10.13
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
190 kcal 8중식현미밥
미역국^5.6.16
두부조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
석식흑미밥
북어국^1.5.6
갈치조림^5.6
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
간식요구르트²
단호박죽
210 kcal 9중식보리밥
된장국^5.6.13
계란찜¹
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
석식현미밥
콩나물국
오징어볶음^5.6.17
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
간식바나나
떡^5.6
230 kcal 10중식쌀밥
순두부찌개^5.9
불고기^5.6.13.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
석식보리밥
소고기무국^5.6.16
소불고기잡채^5.6.16
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
간식찐고구마
사과
150 kcal
11오늘중식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
닭갈비^5.6.13.15
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
석식쌀밥
미역국^5.6.16
고등어구이⁷
콩나물무침
멸치볶음^5.6
배추김치^9.13
740 kcal
간식단호박죽
우유²
170 kcal 12중식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
동그랑땡^1.5.6.10
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
석식잡곡밥
된장국^5.6.13
제육볶음^5.6.10.13
청포묵무침^5.6
도라지무침
깍두기^9.13
710 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
190 kcal 13중식현미밥
북어국^1.5.6
두부조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
석식흑미밥
순두부찌개^5.9
갈치조림^5.6
연근조림^5.6
시금치나물
열무김치^9.13
680 kcal
간식사과
요구르트²
210 kcal 14중식보리밥
콩나물국
계란찜¹
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
석식현미밥
김치찌개^9.10.13
오징어볶음^5.6.17
멸치볶음^5.6
무생채
백김치
650 kcal
간식우유²
바나나
230 kcal 15중식쌀밥
소고기무국^5.6.16
불고기^5.6.13.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
석식보리밥
애호박된장찌개^5.6
소불고기잡채^5.6.16
도라지무침
감자채볶음
배추김치^9.13
620 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
150 kcal 16중식잡곡밥
미역국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
석식쌀밥
북어국^1.5.6
고등어구이⁷
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
간식요구르트²
단호박죽
170 kcal 17중식흑미밥
된장국^5.6.13
동그랑땡^1.5.6.10
멸치볶음^5.6
무생채
깍두기^9.13
650 kcal
석식잡곡밥
콩나물국
제육볶음^5.6.10.13
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
간식바나나
떡^5.6
190 kcal
18중식현미밥
순두부찌개^5.9
두부조림^5.6
도라지무침
감자채볶음
열무김치^9.13
620 kcal
석식흑미밥
소고기무국^5.6.16
갈치조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
간식찐고구마
사과
210 kcal 19중식보리밥
김치찌개^9.10.13
계란찜¹
시금치나물
애호박볶음^5.6
백김치
725 kcal
석식현미밥
미역국^5.6.16
오징어볶음^5.6.17
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
간식단호박죽
우유²
230 kcal 20중식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
불고기^5.6.13.16
무생채
콩나물무침
배추김치^9.13
695 kcal
석식보리밥
된장국^5.6.13
소불고기잡채^5.6.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
150 kcal 21중식잡곡밥
북어국^1.5.6
닭갈비^5.6.13.15
감자채볶음
청포묵무침^5.6
깍두기^9.13
665 kcal
석식쌀밥
순두부찌개^5.9
고등어구이⁷
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
간식사과
요구르트²
170 kcal 22중식흑미밥
콩나물국
동그랑땡^1.5.6.10
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
석식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
제육볶음^5.6.10.13
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
간식우유²
바나나
190 kcal 23중식현미밥
소고기무국^5.6.16
두부조림^5.6
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
석식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
갈치조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
210 kcal 24중식보리밥
미역국^5.6.16
계란찜¹
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
석식현미밥
북어국^1.5.6
오징어볶음^5.6.17
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
간식요구르트²
단호박죽
230 kcal
25중식쌀밥
된장국^5.6.13
불고기^5.6.13.16
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
석식보리밥
콩나물국
소불고기잡채^5.6.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
간식바나나
떡^5.6
150 kcal 26중식잡곡밥
순두부찌개^5.9
닭갈비^5.6.13.15
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
석식쌀밥
소고기무국^5.6.16
고등어구이⁷
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
간식찐고구마
사과
170 kcal 27중식흑미밥
김치찌개^9.10.13
동그랑땡^1.5.6.10
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
석식잡곡밥
미역국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
간식단호박죽
우유²
190 kcal 28중식현미밥
애호박된장찌개^5.6
두부조림^5.6
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
석식흑미밥
된장국^5.6.13
갈치조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
210 kcal 29중식보리밥
북어국^1.5.6
계란찜¹
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
석식현미밥
순두부찌개^5.9
오징어볶음^5.6.17
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
간식사과
요구르트²
230 kcal 30중식쌀밥
콩나물국
불고기^5.6.13.16
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
석식보리밥
김치찌개^9.10.13
소불고기잡채^5.6.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
간식우유²
바나나
150 kcal 31중식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
석식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
고등어구이⁷
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
170 kcal
10.1목요일
중식잡곡밥
된장국^5.6.13
닭갈비^5.6.13.15
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
석식쌀밥
콩나물국
고등어구이⁷
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
간식바나나
떡^5.6
170 kcal
10.2금요일
중식흑미밥
순두부찌개^5.9
동그랑땡^1.5.6.10
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
석식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
간식찐고구마
사과
190 kcal
10.3토요일
중식현미밥
김치찌개^9.10.13
두부조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
석식흑미밥
미역국^5.6.16
갈치조림^5.6
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
간식단호박죽
우유²
210 kcal
10.4일요일
중식보리밥
애호박된장찌개^5.6
계란찜¹
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
석식현미밥
된장국^5.6.13
오징어볶음^5.6.17
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
230 kcal
10.5월요일
중식쌀밥
북어국^1.5.6
불고기^5.6.13.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
석식보리밥
순두부찌개^5.9
소불고기잡채^5.6.16
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
간식사과
요구르트²
150 kcal
10.6화요일
중식잡곡밥
콩나물국
닭갈비^5.6.13.15
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
석식쌀밥
김치찌개^9.10.13
고등어구이⁷
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
간식우유²
바나나
170 kcal
10.7수요일
중식흑미밥
소고기무국^5.6.16
동그랑땡^1.5.6.10
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
석식잡곡밥
애호박된장찌개^5.6
제육볶음^5.6.10.13
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
190 kcal
10.8목요일
중식현미밥
미역국^5.6.16
두부조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
석식흑미밥
북어국^1.5.6
갈치조림^5.6
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
간식요구르트²
단호박죽
210 kcal
10.9금요일
중식보리밥
된장국^5.6.13
계란찜¹
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
석식현미밥
콩나물국
오징어볶음^5.6.17
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
간식바나나
떡^5.6
230 kcal
10.10토요일
중식쌀밥
순두부찌개^5.9
불고기^5.6.13.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
석식보리밥
소고기무국^5.6.16
소불고기잡채^5.6.16
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
간식찐고구마
사과
150 kcal
10.11일요일 · 오늘
중식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
닭갈비^5.6.13.15
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
석식쌀밥
미역국^5.6.16
고등어구이⁷
콩나물무침
멸치볶음^5.6
배추김치^9.13
740 kcal
간식단호박죽
우유²
170 kcal
10.12월요일
중식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
동그랑땡^1.5.6.10
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
석식잡곡밥
된장국^5.6.13
제육볶음^5.6.10.13
청포묵무침^5.6
도라지무침
깍두기^9.13
710 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
190 kcal
10.13화요일
중식현미밥
북어국^1.5.6
두부조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
석식흑미밥
순두부찌개^5.9
갈치조림^5.6
연근조림^5.6
시금치나물
열무김치^9.13
680 kcal
간식사과
요구르트²
210 kcal
10.14수요일
중식보리밥
콩나물국
계란찜¹
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
석식현미밥
김치찌개^9.10.13
오징어볶음^5.6.17
멸치볶음^5.6
무생채
백김치
650 kcal
간식우유²
바나나
230 kcal
10.15목요일
중식쌀밥
소고기무국^5.6.16
불고기^5.6.13.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
석식보리밥
애호박된장찌개^5.6
소불고기잡채^5.6.16
도라지무침
감자채볶음
배추김치^9.13
620 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
150 kcal
10.16금요일
중식잡곡밥
미역국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
석식쌀밥
북어국^1.5.6
고등어구이⁷
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
간식요구르트²
단호박죽
170 kcal
10.17토요일
중식흑미밥
된장국^5.6.13
동그랑땡^1.5.6.10
멸치볶음^5.6
무생채
깍두기^9.13
650 kcal
석식잡곡밥
콩나물국
제육볶음^5.6.10.13
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
간식바나나
떡^5.6
190 kcal
10.18일요일
중식현미밥
순두부찌개^5.9
두부조림^5.6
도라지무침
감자채볶음
열무김치^9.13
620 kcal
석식흑미밥
소고기무국^5.6.16
갈치조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
간식찐고구마
사과
210 kcal
10.19월요일
중식보리밥
김치찌개^9.10.13
계란찜¹
시금치나물
애호박볶음^5.6
백김치
725 kcal
석식현미밥
미역국^5.6.16
오징어볶음^5.6.17
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
간식단호박죽
우유²
230 kcal
10.20화요일
중식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
불고기^5.6.13.16
무생채
콩나물무침
배추김치^9.13
695 kcal
석식보리밥
된장국^5.6.13
소불고기잡채^5.6.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
150 kcal
10.21수요일
중식잡곡밥
북어국^1.5.6
닭갈비^5.6.13.15
감자채볶음
청포묵무침^5.6
깍두기^9.13
665 kcal
석식쌀밥
순두부찌개^5.9
고등어구이⁷
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
간식사과
요구르트²
170 kcal
10.22목요일
중식흑미밥
콩나물국
동그랑땡^1.5.6.10
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
석식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
제육볶음^5.6.10.13
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
간식우유²
바나나
190 kcal
10.23금요일
중식현미밥
소고기무국^5.6.16
두부조림^5.6
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
석식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
갈치조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
210 kcal
10.24토요일
중식보리밥
미역국^5.6.16
계란찜¹
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
석식현미밥
북어국^1.5.6
오징어볶음^5.6.17
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
간식요구르트²
단호박죽
230 kcal
10.25일요일
중식쌀밥
된장국^5.6.13
불고기^5.6.13.16
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
석식보리밥
콩나물국
소불고기잡채^5.6.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
간식바나나
떡^5.6
150 kcal
10.26월요일
중식잡곡밥
순두부찌개^5.9
닭갈비^5.6.13.15
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
석식쌀밥
소고기무국^5.6.16
고등어구이⁷
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
간식찐고구마
사과
170 kcal
10.27화요일
중식흑미밥
김치찌개^9.10.13
동그랑땡^1.5.6.10
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
석식잡곡밥
미역국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
간식단호박죽
우유²
190 kcal
10.28수요일
중식현미밥
애호박된장찌개^5.6
두부조림^5.6
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
석식흑미밥
된장국^5.6.13
갈치조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
210 kcal
10.29목요일
중식보리밥
북어국^1.5.6
계란찜¹
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
석식현미밥
순두부찌개^5.9
오징어볶음^5.6.17
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
간식사과
요구르트²
230 kcal
10.30금요일
중식쌀밥
콩나물국
불고기^5.6.13.16
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
석식보리밥
김치찌개^9.10.13
소불고기잡채^5.6.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
간식우유²
바나나
150 kcal
10.31토요일
중식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
석식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
고등어구이⁷
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
170 kcal
알레르기 유발 식품1.난류2.우유3.메밀4.땅콩5.대두6.밀7.고등어8.게9.새우10.돼지고기11.복숭아12.토마토13.아황산류14.호두15.닭고기16.쇠고기17.오징어18.조개류19.잣
식단은 식재료 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

한 분류만 고정해서 보여 줍니다 (탭 없음).

이달의 식단표
2026년 10월
일반식죽식
일 월 화 수 목 금 토
1중식잡곡밥
된장국^5.6.13
닭갈비^5.6.13.15
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
석식쌀밥
콩나물국
고등어구이⁷
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
간식바나나
떡^5.6
170 kcal 2중식흑미밥
순두부찌개^5.9
동그랑땡^1.5.6.10
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
석식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
간식찐고구마
사과
190 kcal 3중식현미밥
김치찌개^9.10.13
두부조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
석식흑미밥
미역국^5.6.16
갈치조림^5.6
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
간식단호박죽
우유²
210 kcal
4중식보리밥
애호박된장찌개^5.6
계란찜¹
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
석식현미밥
된장국^5.6.13
오징어볶음^5.6.17
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
230 kcal 5중식쌀밥
북어국^1.5.6
불고기^5.6.13.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
석식보리밥
순두부찌개^5.9
소불고기잡채^5.6.16
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
간식사과
요구르트²
150 kcal 6중식잡곡밥
콩나물국
닭갈비^5.6.13.15
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
석식쌀밥
김치찌개^9.10.13
고등어구이⁷
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
간식우유²
바나나
170 kcal 7중식흑미밥
소고기무국^5.6.16
동그랑땡^1.5.6.10
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
석식잡곡밥
애호박된장찌개^5.6
제육볶음^5.6.10.13
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
190 kcal 8중식현미밥
미역국^5.6.16
두부조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
석식흑미밥
북어국^1.5.6
갈치조림^5.6
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
간식요구르트²
단호박죽
210 kcal 9중식보리밥
된장국^5.6.13
계란찜¹
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
석식현미밥
콩나물국
오징어볶음^5.6.17
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
간식바나나
떡^5.6
230 kcal 10중식쌀밥
순두부찌개^5.9
불고기^5.6.13.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
석식보리밥
소고기무국^5.6.16
소불고기잡채^5.6.16
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
간식찐고구마
사과
150 kcal
11오늘중식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
닭갈비^5.6.13.15
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
석식쌀밥
미역국^5.6.16
고등어구이⁷
콩나물무침
멸치볶음^5.6
배추김치^9.13
740 kcal
간식단호박죽
우유²
170 kcal 12중식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
동그랑땡^1.5.6.10
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
석식잡곡밥
된장국^5.6.13
제육볶음^5.6.10.13
청포묵무침^5.6
도라지무침
깍두기^9.13
710 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
190 kcal 13중식현미밥
북어국^1.5.6
두부조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
석식흑미밥
순두부찌개^5.9
갈치조림^5.6
연근조림^5.6
시금치나물
열무김치^9.13
680 kcal
간식사과
요구르트²
210 kcal 14중식보리밥
콩나물국
계란찜¹
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
석식현미밥
김치찌개^9.10.13
오징어볶음^5.6.17
멸치볶음^5.6
무생채
백김치
650 kcal
간식우유²
바나나
230 kcal 15중식쌀밥
소고기무국^5.6.16
불고기^5.6.13.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
석식보리밥
애호박된장찌개^5.6
소불고기잡채^5.6.16
도라지무침
감자채볶음
배추김치^9.13
620 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
150 kcal 16중식잡곡밥
미역국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
석식쌀밥
북어국^1.5.6
고등어구이⁷
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
간식요구르트²
단호박죽
170 kcal 17중식흑미밥
된장국^5.6.13
동그랑땡^1.5.6.10
멸치볶음^5.6
무생채
깍두기^9.13
650 kcal
석식잡곡밥
콩나물국
제육볶음^5.6.10.13
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
간식바나나
떡^5.6
190 kcal
18중식현미밥
순두부찌개^5.9
두부조림^5.6
도라지무침
감자채볶음
열무김치^9.13
620 kcal
석식흑미밥
소고기무국^5.6.16
갈치조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
간식찐고구마
사과
210 kcal 19중식보리밥
김치찌개^9.10.13
계란찜¹
시금치나물
애호박볶음^5.6
백김치
725 kcal
석식현미밥
미역국^5.6.16
오징어볶음^5.6.17
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
간식단호박죽
우유²
230 kcal 20중식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
불고기^5.6.13.16
무생채
콩나물무침
배추김치^9.13
695 kcal
석식보리밥
된장국^5.6.13
소불고기잡채^5.6.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
150 kcal 21중식잡곡밥
북어국^1.5.6
닭갈비^5.6.13.15
감자채볶음
청포묵무침^5.6
깍두기^9.13
665 kcal
석식쌀밥
순두부찌개^5.9
고등어구이⁷
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
간식사과
요구르트²
170 kcal 22중식흑미밥
콩나물국
동그랑땡^1.5.6.10
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
석식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
제육볶음^5.6.10.13
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
간식우유²
바나나
190 kcal 23중식현미밥
소고기무국^5.6.16
두부조림^5.6
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
석식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
갈치조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
210 kcal 24중식보리밥
미역국^5.6.16
계란찜¹
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
석식현미밥
북어국^1.5.6
오징어볶음^5.6.17
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
간식요구르트²
단호박죽
230 kcal
25중식쌀밥
된장국^5.6.13
불고기^5.6.13.16
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
석식보리밥
콩나물국
소불고기잡채^5.6.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
간식바나나
떡^5.6
150 kcal 26중식잡곡밥
순두부찌개^5.9
닭갈비^5.6.13.15
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
석식쌀밥
소고기무국^5.6.16
고등어구이⁷
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
간식찐고구마
사과
170 kcal 27중식흑미밥
김치찌개^9.10.13
동그랑땡^1.5.6.10
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
석식잡곡밥
미역국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
간식단호박죽
우유²
190 kcal 28중식현미밥
애호박된장찌개^5.6
두부조림^5.6
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
석식흑미밥
된장국^5.6.13
갈치조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
210 kcal 29중식보리밥
북어국^1.5.6
계란찜¹
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
석식현미밥
순두부찌개^5.9
오징어볶음^5.6.17
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
간식사과
요구르트²
230 kcal 30중식쌀밥
콩나물국
불고기^5.6.13.16
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
석식보리밥
김치찌개^9.10.13
소불고기잡채^5.6.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
간식우유²
바나나
150 kcal 31중식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
석식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
고등어구이⁷
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
170 kcal
10.1목요일
중식잡곡밥
된장국^5.6.13
닭갈비^5.6.13.15
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
석식쌀밥
콩나물국
고등어구이⁷
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
간식바나나
떡^5.6
170 kcal
10.2금요일
중식흑미밥
순두부찌개^5.9
동그랑땡^1.5.6.10
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
석식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
간식찐고구마
사과
190 kcal
10.3토요일
중식현미밥
김치찌개^9.10.13
두부조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
석식흑미밥
미역국^5.6.16
갈치조림^5.6
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
간식단호박죽
우유²
210 kcal
10.4일요일
중식보리밥
애호박된장찌개^5.6
계란찜¹
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
석식현미밥
된장국^5.6.13
오징어볶음^5.6.17
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
230 kcal
10.5월요일
중식쌀밥
북어국^1.5.6
불고기^5.6.13.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
석식보리밥
순두부찌개^5.9
소불고기잡채^5.6.16
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
간식사과
요구르트²
150 kcal
10.6화요일
중식잡곡밥
콩나물국
닭갈비^5.6.13.15
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
석식쌀밥
김치찌개^9.10.13
고등어구이⁷
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
간식우유²
바나나
170 kcal
10.7수요일
중식흑미밥
소고기무국^5.6.16
동그랑땡^1.5.6.10
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
석식잡곡밥
애호박된장찌개^5.6
제육볶음^5.6.10.13
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
190 kcal
10.8목요일
중식현미밥
미역국^5.6.16
두부조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
석식흑미밥
북어국^1.5.6
갈치조림^5.6
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
간식요구르트²
단호박죽
210 kcal
10.9금요일
중식보리밥
된장국^5.6.13
계란찜¹
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
석식현미밥
콩나물국
오징어볶음^5.6.17
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
간식바나나
떡^5.6
230 kcal
10.10토요일
중식쌀밥
순두부찌개^5.9
불고기^5.6.13.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
석식보리밥
소고기무국^5.6.16
소불고기잡채^5.6.16
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
간식찐고구마
사과
150 kcal
10.11일요일 · 오늘
중식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
닭갈비^5.6.13.15
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
석식쌀밥
미역국^5.6.16
고등어구이⁷
콩나물무침
멸치볶음^5.6
배추김치^9.13
740 kcal
간식단호박죽
우유²
170 kcal
10.12월요일
중식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
동그랑땡^1.5.6.10
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
석식잡곡밥
된장국^5.6.13
제육볶음^5.6.10.13
청포묵무침^5.6
도라지무침
깍두기^9.13
710 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
190 kcal
10.13화요일
중식현미밥
북어국^1.5.6
두부조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
석식흑미밥
순두부찌개^5.9
갈치조림^5.6
연근조림^5.6
시금치나물
열무김치^9.13
680 kcal
간식사과
요구르트²
210 kcal
10.14수요일
중식보리밥
콩나물국
계란찜¹
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
석식현미밥
김치찌개^9.10.13
오징어볶음^5.6.17
멸치볶음^5.6
무생채
백김치
650 kcal
간식우유²
바나나
230 kcal
10.15목요일
중식쌀밥
소고기무국^5.6.16
불고기^5.6.13.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
석식보리밥
애호박된장찌개^5.6
소불고기잡채^5.6.16
도라지무침
감자채볶음
배추김치^9.13
620 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
150 kcal
10.16금요일
중식잡곡밥
미역국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
석식쌀밥
북어국^1.5.6
고등어구이⁷
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
간식요구르트²
단호박죽
170 kcal
10.17토요일
중식흑미밥
된장국^5.6.13
동그랑땡^1.5.6.10
멸치볶음^5.6
무생채
깍두기^9.13
650 kcal
석식잡곡밥
콩나물국
제육볶음^5.6.10.13
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
간식바나나
떡^5.6
190 kcal
10.18일요일
중식현미밥
순두부찌개^5.9
두부조림^5.6
도라지무침
감자채볶음
열무김치^9.13
620 kcal
석식흑미밥
소고기무국^5.6.16
갈치조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
간식찐고구마
사과
210 kcal
10.19월요일
중식보리밥
김치찌개^9.10.13
계란찜¹
시금치나물
애호박볶음^5.6
백김치
725 kcal
석식현미밥
미역국^5.6.16
오징어볶음^5.6.17
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
간식단호박죽
우유²
230 kcal
10.20화요일
중식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
불고기^5.6.13.16
무생채
콩나물무침
배추김치^9.13
695 kcal
석식보리밥
된장국^5.6.13
소불고기잡채^5.6.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
150 kcal
10.21수요일
중식잡곡밥
북어국^1.5.6
닭갈비^5.6.13.15
감자채볶음
청포묵무침^5.6
깍두기^9.13
665 kcal
석식쌀밥
순두부찌개^5.9
고등어구이⁷
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
간식사과
요구르트²
170 kcal
10.22목요일
중식흑미밥
콩나물국
동그랑땡^1.5.6.10
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
석식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
제육볶음^5.6.10.13
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
간식우유²
바나나
190 kcal
10.23금요일
중식현미밥
소고기무국^5.6.16
두부조림^5.6
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
석식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
갈치조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
210 kcal
10.24토요일
중식보리밥
미역국^5.6.16
계란찜¹
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
석식현미밥
북어국^1.5.6
오징어볶음^5.6.17
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
간식요구르트²
단호박죽
230 kcal
10.25일요일
중식쌀밥
된장국^5.6.13
불고기^5.6.13.16
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
석식보리밥
콩나물국
소불고기잡채^5.6.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
간식바나나
떡^5.6
150 kcal
10.26월요일
중식잡곡밥
순두부찌개^5.9
닭갈비^5.6.13.15
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
석식쌀밥
소고기무국^5.6.16
고등어구이⁷
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
간식찐고구마
사과
170 kcal
10.27화요일
중식흑미밥
김치찌개^9.10.13
동그랑땡^1.5.6.10
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
석식잡곡밥
미역국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
간식단호박죽
우유²
190 kcal
10.28수요일
중식현미밥
애호박된장찌개^5.6
두부조림^5.6
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
석식흑미밥
된장국^5.6.13
갈치조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
210 kcal
10.29목요일
중식보리밥
북어국^1.5.6
계란찜¹
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
석식현미밥
순두부찌개^5.9
오징어볶음^5.6.17
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
간식사과
요구르트²
230 kcal
10.30금요일
중식쌀밥
콩나물국
불고기^5.6.13.16
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
석식보리밥
김치찌개^9.10.13
소불고기잡채^5.6.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
간식우유²
바나나
150 kcal
10.31토요일
중식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
석식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
고등어구이⁷
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
170 kcal
알레르기 유발 식품1.난류2.우유3.메밀4.땅콩5.대두6.밀7.고등어8.게9.새우10.돼지고기11.복숭아12.토마토13.아황산류14.호두15.닭고기16.쇠고기17.오징어18.조개류19.잣
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"10월
2026년 10월
일반식죽식
일 월 화 수 목 금 토
1중식잡곡밥
된장국^5.6.13
닭갈비^5.6.13.15
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
석식쌀밥
콩나물국
고등어구이⁷
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
간식바나나
떡^5.6
170 kcal 2중식흑미밥
순두부찌개^5.9
동그랑땡^1.5.6.10
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
석식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
간식찐고구마
사과
190 kcal 3중식현미밥
김치찌개^9.10.13
두부조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
석식흑미밥
미역국^5.6.16
갈치조림^5.6
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
간식단호박죽
우유²
210 kcal
4중식보리밥
애호박된장찌개^5.6
계란찜¹
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
석식현미밥
된장국^5.6.13
오징어볶음^5.6.17
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
230 kcal 5중식쌀밥
북어국^1.5.6
불고기^5.6.13.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
석식보리밥
순두부찌개^5.9
소불고기잡채^5.6.16
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
간식사과
요구르트²
150 kcal 6중식잡곡밥
콩나물국
닭갈비^5.6.13.15
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
석식쌀밥
김치찌개^9.10.13
고등어구이⁷
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
간식우유²
바나나
170 kcal 7중식흑미밥
소고기무국^5.6.16
동그랑땡^1.5.6.10
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
석식잡곡밥
애호박된장찌개^5.6
제육볶음^5.6.10.13
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
190 kcal 8중식현미밥
미역국^5.6.16
두부조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
석식흑미밥
북어국^1.5.6
갈치조림^5.6
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
간식요구르트²
단호박죽
210 kcal 9중식보리밥
된장국^5.6.13
계란찜¹
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
석식현미밥
콩나물국
오징어볶음^5.6.17
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
간식바나나
떡^5.6
230 kcal 10중식쌀밥
순두부찌개^5.9
불고기^5.6.13.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
석식보리밥
소고기무국^5.6.16
소불고기잡채^5.6.16
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
간식찐고구마
사과
150 kcal
11오늘중식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
닭갈비^5.6.13.15
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
석식쌀밥
미역국^5.6.16
고등어구이⁷
콩나물무침
멸치볶음^5.6
배추김치^9.13
740 kcal
간식단호박죽
우유²
170 kcal 12중식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
동그랑땡^1.5.6.10
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
석식잡곡밥
된장국^5.6.13
제육볶음^5.6.10.13
청포묵무침^5.6
도라지무침
깍두기^9.13
710 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
190 kcal 13중식현미밥
북어국^1.5.6
두부조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
석식흑미밥
순두부찌개^5.9
갈치조림^5.6
연근조림^5.6
시금치나물
열무김치^9.13
680 kcal
간식사과
요구르트²
210 kcal 14중식보리밥
콩나물국
계란찜¹
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
석식현미밥
김치찌개^9.10.13
오징어볶음^5.6.17
멸치볶음^5.6
무생채
백김치
650 kcal
간식우유²
바나나
230 kcal 15중식쌀밥
소고기무국^5.6.16
불고기^5.6.13.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
석식보리밥
애호박된장찌개^5.6
소불고기잡채^5.6.16
도라지무침
감자채볶음
배추김치^9.13
620 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
150 kcal 16중식잡곡밥
미역국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
석식쌀밥
북어국^1.5.6
고등어구이⁷
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
간식요구르트²
단호박죽
170 kcal 17중식흑미밥
된장국^5.6.13
동그랑땡^1.5.6.10
멸치볶음^5.6
무생채
깍두기^9.13
650 kcal
석식잡곡밥
콩나물국
제육볶음^5.6.10.13
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
간식바나나
떡^5.6
190 kcal
18중식현미밥
순두부찌개^5.9
두부조림^5.6
도라지무침
감자채볶음
열무김치^9.13
620 kcal
석식흑미밥
소고기무국^5.6.16
갈치조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
간식찐고구마
사과
210 kcal 19중식보리밥
김치찌개^9.10.13
계란찜¹
시금치나물
애호박볶음^5.6
백김치
725 kcal
석식현미밥
미역국^5.6.16
오징어볶음^5.6.17
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
간식단호박죽
우유²
230 kcal 20중식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
불고기^5.6.13.16
무생채
콩나물무침
배추김치^9.13
695 kcal
석식보리밥
된장국^5.6.13
소불고기잡채^5.6.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
150 kcal 21중식잡곡밥
북어국^1.5.6
닭갈비^5.6.13.15
감자채볶음
청포묵무침^5.6
깍두기^9.13
665 kcal
석식쌀밥
순두부찌개^5.9
고등어구이⁷
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
간식사과
요구르트²
170 kcal 22중식흑미밥
콩나물국
동그랑땡^1.5.6.10
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
석식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
제육볶음^5.6.10.13
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
간식우유²
바나나
190 kcal 23중식현미밥
소고기무국^5.6.16
두부조림^5.6
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
석식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
갈치조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
210 kcal 24중식보리밥
미역국^5.6.16
계란찜¹
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
석식현미밥
북어국^1.5.6
오징어볶음^5.6.17
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
간식요구르트²
단호박죽
230 kcal
25중식쌀밥
된장국^5.6.13
불고기^5.6.13.16
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
석식보리밥
콩나물국
소불고기잡채^5.6.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
간식바나나
떡^5.6
150 kcal 26중식잡곡밥
순두부찌개^5.9
닭갈비^5.6.13.15
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
석식쌀밥
소고기무국^5.6.16
고등어구이⁷
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
간식찐고구마
사과
170 kcal 27중식흑미밥
김치찌개^9.10.13
동그랑땡^1.5.6.10
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
석식잡곡밥
미역국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
간식단호박죽
우유²
190 kcal 28중식현미밥
애호박된장찌개^5.6
두부조림^5.6
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
석식흑미밥
된장국^5.6.13
갈치조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
210 kcal 29중식보리밥
북어국^1.5.6
계란찜¹
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
석식현미밥
순두부찌개^5.9
오징어볶음^5.6.17
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
간식사과
요구르트²
230 kcal 30중식쌀밥
콩나물국
불고기^5.6.13.16
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
석식보리밥
김치찌개^9.10.13
소불고기잡채^5.6.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
간식우유²
바나나
150 kcal 31중식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
석식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
고등어구이⁷
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
170 kcal
10.1목요일
중식잡곡밥
된장국^5.6.13
닭갈비^5.6.13.15
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
석식쌀밥
콩나물국
고등어구이⁷
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
간식바나나
떡^5.6
170 kcal
10.2금요일
중식흑미밥
순두부찌개^5.9
동그랑땡^1.5.6.10
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
석식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
간식찐고구마
사과
190 kcal
10.3토요일
중식현미밥
김치찌개^9.10.13
두부조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
석식흑미밥
미역국^5.6.16
갈치조림^5.6
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
간식단호박죽
우유²
210 kcal
10.4일요일
중식보리밥
애호박된장찌개^5.6
계란찜¹
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
석식현미밥
된장국^5.6.13
오징어볶음^5.6.17
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
230 kcal
10.5월요일
중식쌀밥
북어국^1.5.6
불고기^5.6.13.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
석식보리밥
순두부찌개^5.9
소불고기잡채^5.6.16
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
간식사과
요구르트²
150 kcal
10.6화요일
중식잡곡밥
콩나물국
닭갈비^5.6.13.15
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
석식쌀밥
김치찌개^9.10.13
고등어구이⁷
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
간식우유²
바나나
170 kcal
10.7수요일
중식흑미밥
소고기무국^5.6.16
동그랑땡^1.5.6.10
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
석식잡곡밥
애호박된장찌개^5.6
제육볶음^5.6.10.13
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
190 kcal
10.8목요일
중식현미밥
미역국^5.6.16
두부조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
석식흑미밥
북어국^1.5.6
갈치조림^5.6
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
간식요구르트²
단호박죽
210 kcal
10.9금요일
중식보리밥
된장국^5.6.13
계란찜¹
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
석식현미밥
콩나물국
오징어볶음^5.6.17
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
간식바나나
떡^5.6
230 kcal
10.10토요일
중식쌀밥
순두부찌개^5.9
불고기^5.6.13.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
석식보리밥
소고기무국^5.6.16
소불고기잡채^5.6.16
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
간식찐고구마
사과
150 kcal
10.11일요일 · 오늘
중식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
닭갈비^5.6.13.15
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
석식쌀밥
미역국^5.6.16
고등어구이⁷
콩나물무침
멸치볶음^5.6
배추김치^9.13
740 kcal
간식단호박죽
우유²
170 kcal
10.12월요일
중식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
동그랑땡^1.5.6.10
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
석식잡곡밥
된장국^5.6.13
제육볶음^5.6.10.13
청포묵무침^5.6
도라지무침
깍두기^9.13
710 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
190 kcal
10.13화요일
중식현미밥
북어국^1.5.6
두부조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
석식흑미밥
순두부찌개^5.9
갈치조림^5.6
연근조림^5.6
시금치나물
열무김치^9.13
680 kcal
간식사과
요구르트²
210 kcal
10.14수요일
중식보리밥
콩나물국
계란찜¹
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
석식현미밥
김치찌개^9.10.13
오징어볶음^5.6.17
멸치볶음^5.6
무생채
백김치
650 kcal
간식우유²
바나나
230 kcal
10.15목요일
중식쌀밥
소고기무국^5.6.16
불고기^5.6.13.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
석식보리밥
애호박된장찌개^5.6
소불고기잡채^5.6.16
도라지무침
감자채볶음
배추김치^9.13
620 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
150 kcal
10.16금요일
중식잡곡밥
미역국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
석식쌀밥
북어국^1.5.6
고등어구이⁷
시금치나물
애호박볶음^5.6
깍두기^9.13
725 kcal
간식요구르트²
단호박죽
170 kcal
10.17토요일
중식흑미밥
된장국^5.6.13
동그랑땡^1.5.6.10
멸치볶음^5.6
무생채
깍두기^9.13
650 kcal
석식잡곡밥
콩나물국
제육볶음^5.6.10.13
무생채
콩나물무침
열무김치^9.13
695 kcal
간식바나나
떡^5.6
190 kcal
10.18일요일
중식현미밥
순두부찌개^5.9
두부조림^5.6
도라지무침
감자채볶음
열무김치^9.13
620 kcal
석식흑미밥
소고기무국^5.6.16
갈치조림^5.6
감자채볶음
청포묵무침^5.6
백김치
665 kcal
간식찐고구마
사과
210 kcal
10.19월요일
중식보리밥
김치찌개^9.10.13
계란찜¹
시금치나물
애호박볶음^5.6
백김치
725 kcal
석식현미밥
미역국^5.6.16
오징어볶음^5.6.17
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
배추김치^9.13
635 kcal
간식단호박죽
우유²
230 kcal
10.20화요일
중식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
불고기^5.6.13.16
무생채
콩나물무침
배추김치^9.13
695 kcal
석식보리밥
된장국^5.6.13
소불고기잡채^5.6.16
콩나물무침
멸치볶음^5.6
깍두기^9.13
740 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
150 kcal
10.21수요일
중식잡곡밥
북어국^1.5.6
닭갈비^5.6.13.15
감자채볶음
청포묵무침^5.6
깍두기^9.13
665 kcal
석식쌀밥
순두부찌개^5.9
고등어구이⁷
청포묵무침^5.6
도라지무침
열무김치^9.13
710 kcal
간식사과
요구르트²
170 kcal
10.22목요일
중식흑미밥
콩나물국
동그랑땡^1.5.6.10
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
열무김치^9.13
635 kcal
석식잡곡밥
김치찌개^9.10.13
제육볶음^5.6.10.13
연근조림^5.6
시금치나물
백김치
680 kcal
간식우유²
바나나
190 kcal
10.23금요일
중식현미밥
소고기무국^5.6.16
두부조림^5.6
콩나물무침
멸치볶음^5.6
백김치
740 kcal
석식흑미밥
애호박된장찌개^5.6
갈치조림^5.6
멸치볶음^5.6
무생채
배추김치^9.13
650 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
210 kcal
10.24토요일
중식보리밥
미역국^5.6.16
계란찜¹
청포묵무침^5.6
도라지무침
배추김치^9.13
710 kcal
석식현미밥
북어국^1.5.6
오징어볶음^5.6.17
도라지무침
감자채볶음
깍두기^9.13
620 kcal
간식요구르트²
단호박죽
230 kcal
10.25일요일
중식쌀밥
된장국^5.6.13
불고기^5.6.13.16
연근조림^5.6
시금치나물
깍두기^9.13
680 kcal
석식보리밥
콩나물국
소불고기잡채^5.6.16
시금치나물
애호박볶음^5.6
열무김치^9.13
725 kcal
간식바나나
떡^5.6
150 kcal
10.26월요일
중식잡곡밥
순두부찌개^5.9
닭갈비^5.6.13.15
멸치볶음^5.6
무생채
열무김치^9.13
650 kcal
석식쌀밥
소고기무국^5.6.16
고등어구이⁷
무생채
콩나물무침
백김치
695 kcal
간식찐고구마
사과
170 kcal
10.27화요일
중식흑미밥
김치찌개^9.10.13
동그랑땡^1.5.6.10
도라지무침
감자채볶음
백김치
620 kcal
석식잡곡밥
미역국^5.6.16
제육볶음^5.6.10.13
감자채볶음
청포묵무침^5.6
배추김치^9.13
665 kcal
간식단호박죽
우유²
190 kcal
10.28수요일
중식현미밥
애호박된장찌개^5.6
두부조림^5.6
시금치나물
애호박볶음^5.6
배추김치^9.13
725 kcal
석식흑미밥
된장국^5.6.13
갈치조림^5.6
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
깍두기^9.13
635 kcal
간식떡^5.6
카스테라^1.2.5.6
210 kcal
10.29목요일
중식보리밥
북어국^1.5.6
계란찜¹
무생채
콩나물무침
깍두기^9.13
695 kcal
석식현미밥
순두부찌개^5.9
오징어볶음^5.6.17
콩나물무침
멸치볶음^5.6
열무김치^9.13
740 kcal
간식사과
요구르트²
230 kcal
10.30금요일
중식쌀밥
콩나물국
불고기^5.6.13.16
감자채볶음
청포묵무침^5.6
열무김치^9.13
665 kcal
석식보리밥
김치찌개^9.10.13
소불고기잡채^5.6.16
청포묵무침^5.6
도라지무침
백김치
710 kcal
간식우유²
바나나
150 kcal
10.31토요일
중식잡곡밥
소고기무국^5.6.16
닭갈비^5.6.13.15
애호박볶음^5.6
연근조림^5.6
백김치
635 kcal
석식쌀밥
애호박된장찌개^5.6
고등어구이⁷
연근조림^5.6
시금치나물
배추김치^9.13
680 kcal
간식카스테라^1.2.5.6
찐고구마
170 kcal
알레르기 유발 식품1.난류2.우유3.메밀4.땅콩5.대두6.밀7.고등어8.게9.새우10.돼지고기11.복숭아12.토마토13.아황산류14.호두15.닭고기16.쇠고기17.오징어18.조개류19.잣
식단은 식재료 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

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06추천 대상 · 휴대폰 화면

이런 곳에 알맞습니다

식단표를 매달 이미지나 한글 파일로 만들어 올리던 학교·유치원·어린이집
일반식·죽식·당뇨식처럼 식단이 여러 가지인 요양원·병원
조식·중식·석식을 함께 안내하는 기숙사·구내식당
4주 순환 식단을 쓰는 급식소

휴대폰에서는

휴대폰에서는 칸이 좁아 항상 날짜별 목록으로 보입니다. 날짜·요일 아래에 끼니별 메뉴가 차례로 나오고, 누르면 사진과 함께 크게 열립니다.

07구매 전에 많이 묻는 질문

나이스(NEIS)에서 복사한 식단을 그대로 붙여도 되나요?

됩니다. 「된장국5.6.13.」처럼 메뉴 뒤에 붙은 알레르기 번호를 알아서 떼어 내 작은 숫자로 보여 줍니다. 메뉴만 한 줄에 하나씩 되어 있으면 됩니다.

요양원처럼 4주마다 같은 식단이 돌아가는데요?

첫 4주만 입력한 뒤 '4주 전 같은 요일 (순환 식단)'로 빈 칸에 복사하면 나머지가 채워집니다. 이미 적어 둔 칸은 덮어쓰지 않습니다. 음식 사진은 복사되지 않습니다.

일반식·죽식처럼 식단이 여러 개면요?

설정에서 분류를 추가하면 분류마다 따로 입력하고, 홈페이지에서는 탭으로 바꿔 봅니다. 분류마다 다른 페이지에 넣으려면 group 숫자를 붙인 숏코드를 씁니다.

학교라서 주말 칸이 필요 없어요.

설정의 '주말'을 숨기기로 바꾸면 달력과 입력 표 모두에서 토·일 칸이 빠집니다.

하루 식단을 지우려면 어떻게 하나요?

그날 칸의 메뉴·칼로리를 모두 비우고 저장하면 그 끼니 식단이 지워집니다.

08알아 두세요

ON 코어가 먼저 설치·활성화되어 있어야 작동합니다.
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알레르기 번호는 학교 급식 표준 1~19번만 인식합니다.
'빈 칸에 복사'는 메뉴와 칼로리만 복사하고 음식 사진은 복사하지 않습니다.

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01주요 기능

02방문자에게는 이렇게 보입니다

03관리자에서 이렇게 설정합니다

이달의 식단표

이달의 식단표

04설정할 수 있는 항목

05페이지에 넣는 방법

이달의 식단표

이달의 식단표

이달의 식단표

"10월

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